ONLINE Coaching

Als coach krijg je vaak dezelfde vraag: "Kan je mij een trainingsschema bezorgen voor...?" Het lijkt een simpele vraag, maar het antwoord is helaas niet zo simpel:

Een goed schema hangt af van verschillende factoren:

• Persoonlijke kenmerken

(geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, gezondheid…)

• Hoe vaak kan/wil je trainen per week?
• Waar kan/wil je trainen?
• Wat doe je voor job?
• Wat is je doel?

Voordelen?

• Schema op maat
• Zelf je trainingsmomenten inplannen
• Opvolging op afstand

Als online coach gaan we samen achterhalen welke doelstellingen je wilt bereiken. Dit doen we door middel van een intakegesprek en stellen we op basis van dat gesprek een kwalitatief programma op.

Opvolging:

De opvolging zal op afstand gebeuren, maar je kan je programma altijd bespreken met je coach.